La hán quả công dụng bài thuốc
Khám phá sức mạnh của quả la hán: Bài thuốc tuyệt vời cho sức khỏe
Bạn đã bao giờ nghe về quả la hán – một loại quả được coi là “thần dược” trong y học cổ truyền Đông y? Đằng sau vẻ ngoài đặc biệt của nó, quả la hán chứa nhiều giá trị dược liệu và đã được sử dụng trong nhiều bài thuốc khác nhau để chữa trị các vấn đề sức khỏe.
Quả la hán, còn được biết đến với các cái tên khác như quả la hán, mộc miết, giả khổ hay Momordica grosvenori Swingle theo tên khoa học, là một loại dược liệu có nhiều lợi ích cho sức khỏe. khám phá những tác dụng và lợi ích của quả la hán cho sức khỏe trong bài viết dưới đây!
1. Thông tin chung về quả la hán
Quả la hán là một loại quả đặc sản của vùng Quế Lâm, Trung Quốc. Nó thuộc họ Bí và thường mọc leo. Quả la hán có hình dạng trái xoan hoặc tròn, với đường kính từ 4-6 cm. Vỏ quả cứng và bên ngoài được bao phủ bởi một lớp lông mịn có màu xanh nâu hoặc vàng nhạt. Quả la hán có vị ngọt và tính mát, thường được sử dụng trong giải khát.
Theo nghiên cứu, quả la hán chứa các thành phần chính sau:
- Đường (Fructose, glucose,…) chiếm khoảng 25-38%.
- Protein chiếm 8-13%.
- Axit béo chiếm khoảng 41%.
- Chất ngọt.
- Hỗn hợp Mogrosid có vị ngọt gấp 300 lần so với đường mía.
- Vitamin C.
- Một số khoáng chất vi lượng cần thiết cho cơ thể.
2. Các lợi ích sức khỏe của quả la hán
Quả la hán mang đến nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm:
- Giảm nguy cơ béo phì và tiểu đường: Quả la hán có hàm lượng calo thấp, vì vậy nó rất tốt cho người thừa cân và người bị tiểu đường. Sử dụng quả la hán cũng giúp giảm nguy cơ mắc tiểu đường và tăng cân hiệu quả.
- Hỗ trợ điều trị tiểu đường: Quả la hán có khả năng giảm lượng đường trong máu và kích thích sản xuất insulin trong cơ thể, giúp hạn chế triệu chứng bệnh lý tiểu đường.
- Chống oxy hóa: Thành phần mogrosid trong quả la hán có tác dụng chống oxy hóa, giúp làm chậm quá trình lão hóa và bảo vệ các tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do. Điều này có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan đến stress oxy hóa như bệnh tim mạch, ung thư và các bệnh mãn tính.
- Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Quả la hán có tác dụng kích thích tiêu hóa và tăng cường chức năng gan. Nó có thể giúp giảm triệu chứng khó tiêu, táo bón và các vấn đề về tiêu hóa khác.
- Hỗ trợ hệ miễn dịch: Quả la hán chứa nhiều chất chống vi khuẩn và chống vi-rút, giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng.
- Hỗ trợ sức khỏe gan: Quả la hán có tác dụng bảo vệ gan và hỗ trợ quá trình chuyển hóa chất béo. Nó có thể giúp giảm viêm gan và cải thiện chức năng gan tổng quát.
- Tác động đến hệ thần kinh: Quả la hán có tác dụng an thần và giảm căng thẳng. Nó có thể giúp cải thiện tâm trạng, giảm mệt mỏi và tăng cường sự tập trung.
- Hỗ trợ sức khỏe da: Thành phần chống oxy hóa trong quả la hán có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa da và giảm nám, tàn nhang, và các vấn đề da khác
Một số bài thuốc từ quả la hán gồm:
- Nước quả la hán: Một phương pháp đơn giản là pha trà từ quả la hán đã được nghiền vụn hoặc nấu thành nước. Bạn có thể uống nước này 1-2 lần mỗi ngày. Đây là một giải pháp hiệu quả cho viêm họng, mất tiếng, cảm nắng và táo bón.
- Nước la hán hạnh nhân: Kết hợp giữa quả la hán và hạnh nhân, bạn có thể tạo ra một bài thuốc tuyệt vời cho viêm phế quản, cảm mạo và ho có đờm. Nghiền quả la hán và hạnh nhân với nhau và lấy nước để uống mỗi ngày.
- Nước la hán mứt hồng: Bạn có thể nấu sắc quả la hán với mứt hồng để tạo ra một bài thuốc dị ứng và giúp làm giảm ho gà (ho dài ngày thành từng cơn).
- Nước la hán bàng đại hải: Loại bài thuốc này hỗ trợ điều trị đại tiện táo kết và đường ruột táo nhiệt. Nghiền quả la hán và hòa với hạt bàng đại hải, sau đó nấu và lấy nước uống trong ngày.
- Siro bối mẫu la hán quả: Kết hợp xuyên bối mẫu với quả la hán, bạn có thể tạo ra một siro dùng trong điều trị lao phổi, viêm khí phế quản, ho khô có sốt và ít đờm.
- Canh la hán: Bạn có thể nấu canh la hán với thịt lợn nạc để hỗ trợ điều trị bệnh lao.
Với tính mát, vị ngọt và tác dụng vào phế và đại tràng, quả la hán được coi là một “thần dược” trong Đông y.
